Was ist Coaching?

Interessanterweise ähneln sich im Bereich Persönlichkeitsentwicklung die Methoden und Ansätze aus dem Coaching und der Psychotherapie oftmals sehr. Doch anders als in der Psychotherapie werden beim Coaching keine psychischen Probleme von Krankheitswert behandelt. Es ist ein Weg sich mit den eigenen Themen zu beschäftigen mit dem Ziel, mehr Lebensqualität, Lebensfreude und Zufriedenheit zu erreichen.

Es ist ganz normal und passiert den gesündesten Menschen, dass einschneidende Ereignisse einen aus der Bahn werfen und schwierige Situationen aufkommen, in denen man sich überfordert fühlt. Im Coaching liegt der Fokus darauf, persönliche Stärken wieder nutzbar zu machen, und zwar so, dass du selbst genau merkst, was du brauchst und wie du die passendste Lösung für deine individuelle Situation findest.

In der Stressbewältigung hilft Coaching dabei, Selbstvertrauen und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, um harte Zeiten besser durchzustehen. Indirekt kann es damit auch einem Burn-Out vorbeugen.